LOS BENEFICIOS DE LA CHICHA MORADA

En estos días tan calurosos de febrero no hay nada más refrescante que beber un   vaso de CHICHA MORADA heladita  preparada en casa. Yo ya invertí tiempo en prepararla, anímense, es super fácil de hacer, y aparte de gozar de los beneficios

SABÍAS QUE.....

•     La leche de almendras es rica en vitamina D ? 

    

•    La leche de almendras tiene un alto contenido
•    en vitaminas B1, B6   y minerales como calcio,
•    fósforo, hierro, magnesio, cinc y potasio ?

•    La leche de almendras contiene ácido grasos
•    omega 6 esenciales para mantener los tejidos
•    del cuerpo ?

 

Preparando la Leche de Almendras

      Ingredientes:

·               1 taza de almendras sin tostar

·         Agua para remojar las almendras

·         3 tazas de agua purificada

·         Opcional: vainilla o miel de abeja

      Preparación:

·              Remojar las almendras mínimo por 8 horas.

Propiedades de la Leche de Almendras.....

...es una alternativa diferente para saborear un delicioso vaso de leche a media tarde o antes de dormir, y no sólo eso, puedes usarla en cereales, para preparar batidos o postres como un rico arroz con leche.

...es una alternativa saludable libre de hormonas de alto poder nutritivo, rica en proteínas y calcio.

...es una alternativa importante si tienes los  de colesterol alto o triglicéridos.

...es una alternativa deliciosa y cremosita si eres vegano y te encanta la leche,  perfecta para tí.

...es una alternativa ideal si eres intolerante a  la lactosa, es una leche muy digestiva.